Nicolo - “Avec Vitalité & Prendre Soin je me suis autorisé à porter une vision d’ampleur. J’ai plus de clarté sur ma direction et je sais qu’il me faut plus de temps pour y aller”

• On remonte le film …. Qui étais-tu et où était tu avant de t’inscrire chez Vitalité & Prendre Soin ?

  En juillet dernier, avant de m’inscrire, je sortais de missions et projets mentalement épuisants.

  J’étais animateur de communauté chez Fertîles.

Les deux hivers d’avant, j'ai frôlé le burn-out militants deux fois. 
J’avais conscience de ne pas pouvoir relâcher la pression seul et je ressentais que j’avais besoin d’aide.

J’étais aussi en recherche de colocataires pour créer une éco-coloc afin de la transformer en tiers-lieu.
Seulement, j'étais un peu paumé sur la direction à prendre et je ne me voyais pas avoir l’énergie de le faire seul.

• Quelles sont les peurs et les questionnements qui t'ont occupé l'esprit qui t'ont fait dire que ce programme était une solution pour toi ? 

  J’étais drivé par la peur de ne pas réussir à prendre soin de moi seul.

Ce qui m’inquiétait, c'était de sombrer dans le burn-out et de devoir tout reconstruire ensuite.
Je préférais prévenir plutôt que réparer les pots cassés

J'avais besoin d’un accompagnement car je sentais que mes blocages allaient au-delà de ceux qui faisaient appel à ma volonté.

• Pourquoi as-tu choisi Vitalité & Prendre Soin à l’époque et pas un autre programme d'accompagnement similaire ?

Je n’ai pas regardé d’autres programmes.
Les valeurs de Vitalité & Prendre Soin me parlaient.
Cette formation correspondait à mes besoins du moment. Donc j’ai dit : on tente !

• Quelles étaient tes intentions et ton grand objectif pour ce parcours Vitalité & Prendre Soin ?

Mon petit rêve, au début du parcours, c'était d’être accompagné pour définir des moments consacrés à mon travail et mon engagement tout en me laissant un espace pour vivre des moments de pure spontanéité.

Je voulais être accompagné pour avoir des créneaux disponibles pour kiffer sans me dire je perdais du temps pour autre chose.
Je voulais abaisser ma charge mentale et m’offrir des temps dédiés au lâcher prise.

• Comment le parcours a contribué à réaliser tes intentions ?
  Quels ont été pour toi, deux ou trois moments forts du parcours ?

Le fait même d’avoir suivi ce parcours a contribué à réaliser mon intention : j’ai trouvé un accompagnement et un groupe pour prendre soin de moi.
Cela m’a apporté de l’apaisement car ce parcours m'a permis de cheminer.

Les séminaires en présentiel m’ont le plus aidé.

Lors du premier séminaire, j’ai pu abandonner ma charge mentale.
C’était très agréable et cela m’a apporté un espace de repos important.

Le deuxième séminaire était aussi marquant !

C’est là que nous avons abordé les thèmes comme les principes sources et le rapport à l'argent, avec notre formatrice Cécile Nöel pour découvrir notre singularité et notre façon de créer des projets sous ce prisme.
J’ai été enchanté par la vision systémique qu’apportait cette façon de concevoir les projets : ça m’a ouvert l'esprit et donné l’envie de creuser la réappropriation de projection, qui est un outil bien intéressant.
J’ai pu vivre et ressentir ce que ça fait de me réapproprier mes propres limitations qui m’empêchaient profondément de créer ce que je désire pourtant le plus !

Enfin, le dernier séminaire m’a fait sortir de ma zone de confort !

Ce que j’en retiens, c’est que j’ai pu créer en quelques heures une présentation artistique qui a donné lieu à une représentation devant un public pour restituer mes apprentissages du parcours !
Ça m'a fait prendre conscience que j’ai une vraie capacité individuelle à créer dans un temps restreint ! 

• Quels ont été les grands apports du parcours ?

Un des grands apports du parcours pour moi est la diversité des lieux de rencontres dans lesquels on a vécu les moments de séminaires.

Chaque fois, c’est dans un lieu différent et pour un porteur de projet de tiers-lieu comme moi, ça m’a beaucoup inspiré de découvrir de nouveaux lieux et façon de vivre ensemble. 

Ce qui est également marquant, c’est que ce programme grâce à l’effet cocon de la promo, nous a permis d’entretenir des liens forts et de nous entre-aider sur la durée, même une fois le programme terminé !

Les moments d'échanges que nous avons créé, notamment le “jardin” (groupe d’entraide) vit encore alors que nous avons terminé Vitalité & Prendre Soin ! J'ai par exemple gardé mon point hebdo avec Vincent pour nous soutenir à fixer nos objectifs de la semaine et s’organiser.
Cet espace a gardé sa régularité toutes les semaines, tout en s'adaptant effectivement aux besoins et nécessités de chacun.

• Si tu recommandais Vitalité & Prendre Soin à un-e ami-e et devais lui mentionner les forces et la singularité de ce parcours, que dirais-tu ?  

L'une des forces du programme, c'est le fait qu’il s’ancre dans la durée grâce à différents rendez-vous.
Cela permet d'observer les changements qui s’opèrent en soi et en chacun-e dans un laps de temps qui est adapté à ce que le cerveau peut gérer.

C’est vraiment le format du parcours dans son ensemble qui permet cela : les séminaires en présentiels sont des temps forts. Pour autant une fois rentrés chez nous, l’équipe de Vitalité & Prendre Soin continue de nous accompagner grâce un à suivi en ligne pour nous ouvrir des temps de réflexion sur notre cheminement en profondeur.
Ce format d’accompagnement long qui n’est pas juste un “week end bien-être” par-ci ou par là permet d’observer le cheminement de ses pensées et de ses habitudes au fil du temps.

La force de Vitalité & Prendre Soin réside certainement dans son adaptabilité aux participant-es et son ancrage soutenant dans nos vies de personnes engagées.